12 Hábitos mañaneros. Lo que me funciona y lo que no.

Esta semana te cuento en el podcast mis hábitos mañaneros, lo que me funciona y lo que no. ¿ Por qué ? Porque está demostrado que la forma en la que empezamos el día influye decisivamente en la consecución de nuestros propósitos. Te cuento las cosas que yo hago cada mañana, y experimentos que he probado que no me han funcionado en absoluto, tal y como ejercicio excesivo por las mañanas, o desayunos demasiado calóricos o incluso los famosos green smoothies. También te cuento el desastre mañanero durante el primer viaje que hice con mi novio debido a nuestros diferentes hábitos. También te cuento la meditación que hago por las mañanas y los aceites esenciales que uso. Si te interesa el tema de los aceites esenciales, estos son los que yo uso (utilizo doTerra): https://www.mydoterra.com/anagarciadb/#/ En otro podcast más adelante contaré en detalle lo que utilizo. Al principio del podcast hago un breve resumen de cómo fue mi primera clase de yoga como profesora y la anécdota que me sucedió (es lo malo de no ser nativa en inglés, que algunas personas no te entienden cuando hablas!!!). Ese mismo día también se murió mi tía abuela Joaquina a la que quería mucho. Tenía 104 años, increíble lo sé. Aún así, da mucha pena cuando la gente querida se nos va. O mejor dicho, pasa a otra dimensión